Vištienos krūtinėlė kcal

Vištienos krūtinėlė yra populiarus maisto produktas Lietuvoje. Ji pasižymi aukšta maistine verte bei palyginti nedideliu kaloringumu.

Pagrindinė vištienos krūtinėlės sudėtis yra baltymai ir nedidelis kiekis riebalų. 100 gramų vištienos krūtinėlės be odos vidutiniškai yra apie 110 kalorijų. Tikslesnę informaciją apie įvairių vištienos krūtinėlės rūšių kaloringumą pateikiame lentelėje:

Vištienos krūtinėlės rūšis	Kalorijos 100g
Vištienos krūtinėlė be odos	110 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė be odos	167 kcal
Vištienos krūtinėlės kepsnys	144 kcal

Kaip matome, skirtingų vištienos krūtinėlės rūšių kaloringumas šiek tiek skiriasi. Tačiau visais atvejais tai yra palyginti mažai kaloringas produktas.

Be kalorijų, svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus maistines savybes. Pavyzdžiui, vištienos krūtinėlė pasižymi dideliu baltymų kiekiu. 100 gramų produkto paprastai būna apie 20-25 gramų baltymų. Tai labai vertingas baltymų šaltinis.

Taip pat vištienos krūtinėlė turi svarbių vitaminų (B grupės, A, E) bei mineralų (geležis, cinkas, selenas).

Apibendrinant, vištienos krūtinėlė yra ne tik skani, bet ir naudinga mitybai. Jos kaloringumas nėra didelis, o maistinė vertė – labai aukšta.