Sambo Lietuvoje jau seniai nebėra egzotika, apie kurią žino tik siauras entuziastų ratelis. Šis imtynių stilius, kilęs iš Sovietų Sąjungos, pas mus įsišaknijęs dar praėjusio amžiaus viduryje, o pastaruosius kelerius metus išgyvena tikrą renesansą – salės pilnos, jaunimas registruojasi į treniruotes, o varžybų organizatoriai vis dažniau kviečia žiūrovus ne tik stebėti, bet ir pačius pabandyti šio sporto skonio. Jei domitės kovos sportais ir norite suprasti, kas vyksta Lietuvos sambo arenoje šiandien – šis straipsnis kaip tik jums.
Kas yra sambo ir kuo jis skiriasi nuo dziudo ar imtynių
Pirmiausia verta atsakyti į klausimą, kurį dažnai užduoda net sporto entuziastai – kuo sambo skiriasi nuo dziudo? Iš pažiūros panašumų tikrai netrūksta: abu sportai naudoja kimono (sambo atveju – sambovkę), abiejuose svarbūs metimai ir kova ant žemės. Tačiau sambo turi ir savo specifiką – čia leidžiami kojų užraktai, kurių dziudo taisyklės draudžia, o taškų sistema, sportininkų apranga bei kovos taktika taip pat skiriasi.
Sambo egzistuoja dvi pagrindinės atšakos – sportinis sambo, kuris labiau primena olimpines imtynes su metimais ir skausmingais veiksmais, bei kovinis sambo, kuriame leidžiami ir smūgiai, todėl jis artimesnis MMA. Lietuvoje aktyviausiai vystomas būtent sportinis sambo, nors koviniai turnyrai taip pat sulaukia dėmesio, ypač iš tų, kurie žiūri MMA transliacijas ir ieško panašaus adrenalino.
Trumpa istorija: nuo sovietmečio treniruočių salių iki šiuolaikinių čempionatų
Lietuvoje sambo pradėtas populiarinti dar septintajame-aštuntajame dešimtmečiuose, kai sportas buvo aktyviai skatinamas visoje Sovietų Sąjungoje. Daugelis to meto imtynininkų ir dziudo sportininkų lygiagrečiai treniravosi ir sambo, nes stiliai persidengia, o technikos vieni kitus papildo. Po nepriklausomybės atkūrimo sportas kurį laiką liko šešėlyje – dėmesys krypo į olimpines disciplinas, o sambo, neturėdamas olimpinio statuso, atsidūrė antrame plane.
Situacija pradėjo keistis, kai Tarptautinė sambo federacija (FIAS) ėmė aktyviai lobistuoti dėl sporto pripažinimo, o Lietuvos sambo federacija atgaivino veiklą, pradėjo organizuoti reguliarius čempionatus ir siųsti sportininkus į tarptautines varžybas. Šiandien Lietuvos rinktinė reguliariai dalyvauja Europos ir pasaulio čempionatuose, o kai kurie sportininkai jau atsivežė medalių iš prestižinių turnyrų – tai puikiai rodo, kad investicijos į šį sportą atsiperka.
Kaip vyksta varžybos – trumpas gidas žiūrovui
Jei pirmą kartą einate į sambo varžybas, verta žinoti kelis dalykus, kad viskas, kas vyksta ant čiužinio, netaptų mįsle.
- Svorio kategorijos. Sportininkai varžosi pagal svorio grupes, panašiai kaip imtynėse ar dziudo – tai užtikrina sąžiningą kovą tarp panašaus fizinio pasiruošimo varžovų.
- Taškų sistema. Taškai skiriami už metimus, prispaudimus ir sėkmingus skausmingus veiksmus. Švarus metimas ant nugaros gali iškart baigti kovą – tai vadinama „tyra pergale“.
- Kovos trukmė. Suaugusiųjų kovos paprastai trunka penkias minutes, jaunimo – trumpiau, priklausomai nuo amžiaus grupės.
- Draudžiami veiksmai. Smūgiai sportiniame sambo draudžiami, taip pat draudžiami kai kurie pavojingi užraktai ant sąnarių, kurie galėtų rimtai sužaloti.
Stebėdami varžybas iš tribūnų greitai pastebėsite, kad teisėjų sprendimai kartais sukelia diskusijų – kaip ir bet kuriame kovos sporte, subjektyvaus vertinimo elemento visiškai išvengti neįmanoma. Tačiau video pakartojimų sistema, kuri pastaruoju metu diegiama vis dažniau, padeda sumažinti ginčytinų momentų skaičių.
Kur ir kada ieškoti varžybų Lietuvoje
Didžiausi metiniai renginiai – Lietuvos suaugusiųjų čempionatas ir Lietuvos jaunimo čempionatas, kurie tradiciškai vyksta rudens ir pavasario sezonais. Be to, reguliariai organizuojami taurių turnyrai, skirti įvairaus amžiaus ir patirties sportininkams – nuo visiškų pradedančiųjų iki nacionalinio lygio atletų.
Varžybos dažniausiai vyksta didesniuose miestuose – Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, kur veikia stipriausi sambo klubai. Informacijos apie artimiausius renginius geriausia ieškoti Lietuvos sambo federacijos socialiniuose tinkluose arba tiesiog susisiekiant su vietiniu klubu – dažnai treneriai mielai pakviečia pastebėti treniruotę prieš pat didesnį turnyrą, kad pamatytumėte, kaip sportininkai ruošiasi.
Verta paminėti, kad bilietai į vietinius čempionatus dažniausiai arba nemokami, arba kainuoja simboliškai – tai puikus būdas šeimai išbandyti naują pomėgį nerizikuojant dideliais pinigais.
Kas šiandien atstovauja Lietuvai tarptautinėje arenoje
Pastaraisiais metais Lietuvos sambo rinktinė vis dažniau pasirodo Europos čempionatų pjedestaluose. Nors sambo Lietuvoje vis dar neprilygsta krepšiniui ar futbolui pagal populiarumą, sportininkų, atstovaujančių šaliai tarptautiniu lygiu, skaičius kasmet auga. Klubai, kurie ruošia stipriausius sportininkus, dažniausiai turi ir dziudo bei imtynių sekcijas – tai natūralu, nes bazinės technikos daug kur sutampa, o treneriai gali kryžmiškai naudoti savo patirtį.
Jaunimo sistema taip pat stiprėja – vis daugiau vaikų ir paauglių sekcijų atsiranda regionuose, ne tik didžiuosiuose miestuose. Tai reiškia, kad ateityje konkurencija tarp sportininkų tik didės, o tai visada naudinga pačiam sportui.
Praktiniai patarimai tiems, kurie norėtų pabandyti patys
Jei po straipsnio skaitymo kilo noras ne tik stebėti, bet ir pačiam išbandyti sambo, štai keletas konkrečių patarimų, kurie padės pradėti be nereikalingo streso.
- Nebijokite pradėti suaugus. Sambo klubuose netrūksta pradedančiųjų grupių suaugusiesiems – niekada nevėlu pradėti, o bazinė fizinė forma pagerėja jau po kelių savaičių.
- Renkitės klubą pagal trenerio patirtį, ne tik lokaciją. Geras treneris, net jei salė kiek toliau nuo namų, verta papildomos kelionės – technikos pagrindai, išmokti neteisingai, vėliau sunkiai perauklėjami.
- Pirmam kartui pakaks sportinės aprangos. Specialios sambovkės ar imtynių bateliai reikalingi tik vėliau, kai apsispręsite tęsti rimčiau – dauguma klubų turi bandomąją įrangą pasiskolinti.
- Ruoškitės kritimams. Pirmosios treniruotės daugiausia skirtos saugaus kritimo technikai – tai nuobodžiau nei metimai, bet būtent tai apsaugo nuo traumų ateityje.
- Stebėkite varžybas prieš pradėdami treniruotis. Gyvai matant kovą daug lengviau suprasti, kodėl treneris per treniruotę akcentuoja vieną ar kitą detalę.
Vietoj banalios pabaigos: kodėl verta duoti sambo šansą
Sambo Lietuvoje – tas sportas, kuris auga tyliai, be didelio triukšmo, bet stabiliai. Nėra čia milijoninių prizų ar televizijos transliacijų per pagrindinius kanalus, tačiau yra kažkas svarbesnio – bendruomenė, kuri iš tikrųjų myli tai, ką daro. Treneriai, kurie po darbo lieka salėje papildomai su vaikais, sportininkai, kurie savo lėšomis vyksta į tarptautinius turnyrus, ir žiūrovai, kurie ateina tiesiog todėl, kad jiems patinka kovos sportas be papildomo blizgesio.
Jei norite pajusti tikrą kovos sporto atmosferą be didelės komercinės mašinos, aplankykite artimiausią Lietuvos sambo čempionatą – patikėkite, emocijos ant čiužinio niekuo nenusileidžia populiaresnėms disciplinoms. O jei jaučiate, kad tiesiog stebėti negana – niekas netrukdo užsirašyti į pirmą treniruotę jau šią savaitę. Kaip sakoma treniruočių salėse, geriausias momentas pradėti visada buvo vakar, antras geriausias – šiandien.
