Alfasteps Sporto Klubas – Išsami Apžvalga
Alfasteps yra unikalus sporto klubas Vilniuje, siūlantis mediciniškai pagrįstas sporto, sveikatingumo ir reabilitacijos paslaugas. Šiame straipsnyje pateikiama išsami alfasteps sporto klubo apžvalga.
Alfasteps sporto klubo privalumai
Pagrindiniai alfasteps sporto klubo privalumai:
- Individualiai pritaikytos sporto programos, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius ir galimybes
- Moderni įranga ir patalpos, skirtos įvairioms sporto šakoms
- Aukščiausios kvalifikacijos treneriai ir specialistai
- Integruotos sporto, sveikatingumo ir reabilitacijos paslaugos
- Moksliniais tyrimais grįstos treniruočių programos
- Patogios treniruočių grafikai, galimybė rinktis individualias ar grupines pamokas
Alfasteps komanda, vadovaujama patyrusio kineziterapeuto Sauliaus Paliūno, puikiai išmano tiek įvairių žmonių sporto ir sveikatingumo poreikius, tiek naujausius medicinos mokslinius tyrimus. Todėl jie geba sukurti unikalias, kiekvieno kliento poreikius atitinkančias sporto programas.
Alfasteps sporto klubo paslaugos
Pagrindinės alfasteps teikiamos paslaugos:
Funkcinės treniruotės
Funkcinės treniruotės padeda stiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją. Jos itin naudingos žmonėms, turintiems įvairių sveikatos sutrikimų ar susižeidimų. Funkcinės treniruotės programos alfasteps yra pritaikytos kiekvieno žmogaus poreikiams.
Kineziterapija
Alfasteps specialistai atlieka išsamius kūno ir judėjimo funkcijų įvertinimus, padedančius nustatyti esamas problemas ir sudaryti tinkamiausią gydymo bei reabilitacijos planą. Kineziterapija apima pratimus, manualinę terapiją, masažus ir kitas procedūras.
Mankštos
Alfasteps siūlo įvairias mankštų programas tiek individualiai, tiek grupėse – rytinę mankštą, tempimo pratimų mankštas, jogą, callanetics ir kitas. Mankštos gerina savijautą, didina lankstumą, padeda atsikratyti streso.
Mitybos konsultacijos
Sveikas ir subalansuotas maitinimasis itin svarbus siekiant geresnės savijautos, svorio kontrolės ar sportinių rezultatų. Alfasteps mitybos specialistai padeda sudaryti individualų mitybos planą, atsakingai konsultuoja maisto papildų ir vitaminų vartojimo klausimais.
Masažai
Alfasteps teikiami įvairūs masažai – gydomieji, atpalaiduojantys, sportiniai. Masažuotojai turi ilgametę patirtį, todėl geba parinkti tinkamiausią masažo techniką pagal kiekvieno žmogaus poreikius.
Moderni alfasteps sporto klubo įranga
Alfasteps sporto klubas yra aprūpintas naujausia Kraft sporto įranga. Štai keletas pagrindinių naudojamų treniruoklių:
- Functional Trainer – daugiafunkcinis treniruoklis, tinkantis įvairioms funkcinėms treniruotėms atlikti
- Selectorized Strength – treniruoklių kompleksas raumenų jėgai ir ištvermei lavinti
- Plate Loaded – laisvų svorių treniruokliai, kuriuose galima reguliuoti apkrovos dydį
- Benches and Racks – suoleliai ir stovai laisvų svorių pratimams
- Cardio – įvairūs kardiotreniruokliai – bėgimo takeliai, veloergometrai, elliptiniai, irklentės
Be šių pagrindinių treniruoklių, alfasteps sporto klube taip pat yra TRX pakabos, slidžių ir paspirtukų imitatoriai, vibracinės platformos, bosu ir kiti reikmenys funkcinėms treniruotėms.
Visa naudojama įranga yra aukščiausios kokybės, patvari ir saugi. Reguliariai atliekama techninė priežiūra užtikrina, kad viskas veiktų nepriekaištingai.
Alfasteps klubo treneriai
Alfasteps sporto klube dirba aukštos kvalifikacijos treneriai, turintys ilgametę patirtį ir nuolat tobulinantys savo žinias:
- Tomas – kūno rengybos treneris, kineziterapeutas, turintis daugiau nei 5 metų darbo patirtį. Specializuojasi funkcinėse treniruotėse, kūno svorio mažinimo ir lieknėjimo programose.
- Rasa – grupinių treniruočių trenerė, jogos specialistė. Turi tarptautinius jogos instruktoriaus sertifikatus. Puikiai išmano kvėpavimo technikas, tempimo pratimus, geba individualizuoti užsiėmimus.
- Andrius – kultūrizmo treneris, kūno rengybos instruktorius. Andrius turi daugiau nei 10 metų patirtį rengiant sportininkus varžyboms. Specializuojasi jėgos lavinimo ir masės didinimo programose.
Visi alfasteps treneriai nuolat kelia savo kvalifikaciją įvairiuose seminaruose, mokymuose. Jie geba profesionaliai įvertinti kiekvieno žmogaus galimybes ir poreikius, parinkti optimaliausią treniruočių programą.
Alfasteps Sporto Klubas – Apibendrinimas
Apibendrinant galima teigti, kad alfasteps sporto klubas Vilniuje išsiskiria iš kitų panašių įstaigų tuo, kad čia sportas ir medicina dirba išvien. Sporto programos yra pagrįstos naujausiais moksliniais tyrimais ir pritaikytos konkretaus žmogaus poreikiams.
Moderni erdvė, kokybiška įranga, profesionali komanda leidžia alfasteps suteikti aukščiausio lygio sporto, sveikatingumo ir reabilitacijos paslaugas. Tad alfasteps tikrai vertas dėmesio renkantis sporto klubą Vilniuje.